5 Tips about 心理學 You Can Use Today

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もし、今現在、「人生とは何か？」と悩んでいるとしたら、それをきっかけとして「意味づけ」を行うこと自体が、セラピーに通じると考えられます。

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世界的な物理学者、アルベルト・アインシュタイン氏は、数々の名言を残しています。彼が発明したアイデアの多くは、その後人々の生活や考えを大きく変えました。

所以我們想收穫什麼，就要給予什麼——如果想收穫愛，就給予愛；不想有什麼，就不要給予什麼——不想被恨，就不要給予恨。給予本身並不難，難的是不僅給予我的親人、愛人，還給予遇到的所有的人，包括一面之交的人，甚至是你怨恨的、鄙夷的人。當我們能「無差別給予」的時候，我們就自由了。

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但當你要向別人講述你的人生故事的時候，你便需要作出取捨，減省你認為對人生無關重要的枝節，將剩下你認為有意義的事，用理智，情緒去整理出一個完整的故事，進行有效的溝通。這一點是心理治療師認為大部分心理治療都有效的根據。有研究顯示，你甚至未必需要與持牌心理治療師進行對話，只要有願意傾聽你的好友，你便可以從中梳理到自己的人生故事。若然不想打擾好友，或有些隱私的顧慮的話，可以試試用寫的方法。筆者亦曾經頻繁地寫日記，與自己對話，漸漸梳理出令自己糾結的點，從而學會接受，亦從中找到一些對事物的新看法，令得自己對人生意義漸有頭緒。

我回答：「這是很正常的，要是你知道就能做到，那就叫立地成佛了，我們都該拜你了。」大家都笑了起來。

I am unsure I need to spend the rest of my daily life with him. 我不能肯定自己是否愿意与他共度余生。

『人生は、恐がりさえしなければ素晴らしいものになる。人生に必要なものは、勇気と想像力。それとほんの少しのお金だ』チャールズ・チャップリン

古代ギリシャ時代の哲学者・ソクラテス氏の名言として、特に有名なのはこの名言です。

　また、会社の定年延長に加えて、「フリーランス」や「起業」、「社会貢献活動」などの選択肢が提示されており、「雇われない働き方」の選択肢を広げていくことが示されています。

ロゴセラピーの「ロゴ」とは、“意味”という意味で、ロゴセラピーは「意味づけ療法」といった意味があります。

自己分析ツール：たとえば、「16Personalities」「mgram（エムグラム）」などの診断ツールを利用すると、自分の性格や行動傾向を客観的に把握できます。

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